Avec l’arrivée de la belle saison vient aussi la chaleur… et avec elle, la transpiration! Si vous êtes du genre à éviter d’enlever vos souliers en public par peur des mauvaises odeurs, cet article est pour vous.
Hyperhidrose et bromhidrose : pourquoi mes pieds sentent-ils mauvais?
👉 L’hyperhidrose désigne une transpiration excessive.
👉 La bromhidrose, quant à elle, est liée à une mauvaise odeur provoquée par la sueur.
Plusieurs facteurs peuvent en être la cause :
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La chaleur et l’humidité ambiante
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Une mauvaise hygiène des pieds
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Certaines conditions de santé comme le diabète
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Des changements hormonaux
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La prise d’antibiotiques ou d’autres médicaments
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Le port de bas ou de chaussures mal adaptés
⚠️ Si vous avez tendance à transpirer des pieds et que cela s’accompagne d’une mauvaise odeur, il est essentiel d’agir rapidement.
Pourquoi? Parce qu’une transpiration excessive peut favoriser les infections comme les mycoses des ongles ou de la peau.
À éviter pour prévenir la transpiration excessive
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❌ Les bas en polyester ou en fibres synthétiques
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❌ Le port de chaussures sans bas
👉 Pourquoi c’est important :
Les bas agissent comme barrière protectrice. Ils réduisent les frottements et aident à absorber l’humidité, ce qui diminue les risques d’irritation ou d’infection.
Bonnes pratiques d’hygiène au quotidien
✅ Lavez vos pieds chaque jour, surtout après le travail ou une activité physique.
✅ Asséchez bien vos pieds, en portant une attention particulière aux espaces entre les orteils (zones propices à la macération).
✅ Changez de bas à la maison, dès votre retour.
✅ Remplacez vos chaussettes en mi-journée si elles sont humides.
✅ Optez pour des bas en fibres naturelles comme :
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Le coton
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Le bambou
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Les chaussettes respirantes conçues pour le sport ou les longues journées
Pensez aussi à vos semelles :
Privilégiez celles qui contiennent :
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Du charbon actif
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De la fibre de coco
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Ou des composants antibactériens
Astuce en plus
🎯 Utilisez chaque jour un produit asséchant antibactérien pour limiter la prolifération des bactéries responsables des mauvaises odeurs.
➡️ Demandez conseil à votre infirmière en soins podologiques pour choisir le bon produit.
En cas de doute…
❗ Si vous avez des questions ou que vous remarquez une odeur persistante, de l’inconfort ou des changements au niveau de la peau ou des ongles :
👉 Consultez une infirmière en soins podologiques ou une professionnelle de la santé.
Si vous êtes en Estrie, contactez-nous pour un rendez-vous! Nous nous déplaçons à domicile!
Souvenez-vous : vos pieds vous portent toute la journée. Offrez-leur l’attention qu’ils méritent… et dites adieu aux odeurs gênantes!